李虎带着唐小宇首先来到的就是500米障碍赛跑道。

整个五百米障碍赛总共有二十个障碍物，分别是五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙,。

李虎非常认真的和他讲解着障碍赛过程中的动作要领，以及如何发力，如何保护自身不受到伤害。

在剧烈的运动过程中，特别是这种有阻拦物的跑道，运动员是非常容易，因为发力不当而伤害到自身的。

唐小宇其实想告诉李虎，像这种纯拼爆发力和速度的比赛，完全没必要和他讲。

自己两万多的体魄值，不敢说稳拿第一，前三名绝对没跑。

可是一看到李虎一脸的认真，唐小宇就没好意思打断他。

讲解完毕，接下来就是实操了。

李虎决定先给唐小宇演示一遍。

此时整个五百米障碍赛跑道周围，有几十名各国选手正在适应跑道。

除此之外，还有上百名各国记者正架着长枪短炮，对准各国参赛选手一顿猛拍。

李虎那一米九的身高，配上他那壮硕的体型，以及臂章上那面闪耀的红旗，瞬间就吸引了无数人的目光。

作为各类国际军事赛事的常胜将军，华国队无论走到哪，都能吸引各方注意。

李虎像头蛮牛一样躬身在赛道起点，双腿猛然发力，身体像一道幻影一样冲了出去。仅用了两秒钟的时间便来到了五米绳梯的面前，丝毫停顿没有，双手如幻影一般抓住绳梯飞身一跃，竟然跳起了五米高的距离单手抓在了横梁上。

要知道世界跳高冠军的记录连三米都不到，他这一下直接将全场人的眼球给惊爆了。

几十名老外大呼小叫的将这一幕给录了下来，周围的气氛瞬间被引燃 。

大家忍不住惊呼道：

“天哪！这还是人类吗！”

李虎的表演还没有结束，他直接翻身从五米高的横梁上一跃而下，又像一道光影一样急速冲过高地平衡木，紧接着是跨网、低桩网、徒涉场、高栏、。。。这些对于普通人而言难如天堑的项目，在他面前就像如履平地。没有任何一个障碍，能挡住他疾驰的身影。等他三个大跨步越过三道矮墙之后，李虎终于来到了赛道的终点。

场地旁边的英国教练，目瞪

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